现代社会，压力慢慢的变大，渐渐地我们不仅仅成人天天抱怨压力很大，孩子们的生活中也会经常听到压力这个词，面对这样的情况，各位家长不能忽视，应该尽可能的通过一些方法去锻炼孩子的抗压能力，这样才可以让孩子在未来生活中，能够承受住压力。
小丽高考结束后，天天担心，各种食不下咽，看着其他同学陆续的出成绩，自己报考的学校却迟迟没有定下来，一直想不通，直接从家里的楼上跳了下去，幸好只是摔断的腿，没什么生命危险，作为小丽家长表示就是小孩子而已，哪里知道什么是压力呀，怎么就这么想不通呢，但是随后在老师的帮助下开始正视自己家孩子心理的想法，并且积极科普身边的邻居一定要注意孩子的想法帮助孩子提升抗压能力。
要知道，逆境是从0岁开始伴随每个人的，对于一个孩子来讲，抗压能力的培养很重要，意味着孩子可以正确面对困难，面对挫折，可以调整自己的情绪，也可以拥有不屈不挠的解决问题的能力。
一．抗压力对成长的重要性
1.抗压能力，会帮助孩子建立信心
抗压能力对于孩子的成长来说，能够在一定程度上帮助孩子建立信心，拥有抗压能力的孩子面对任何场合，都会勇于表现，面对他人的期许和压力，孩子也能够表达和表现自己。同时好的抗压能力还会帮助孩子突破自己的潜力，获得更好的表现和信心。
2. 抗压能力有助于孩子处理事情的能力
抗压能力强的孩子，遇事相对不会慌张，非常容易保持清晰的头脑，在面对事情的时候更容易提出合理的解决办法和手段，更容易将事情处理好。也更容易做出对的决策，帮助自己从压力和失败中走出。
3. 抗压能力能够在一定程度上帮助孩子正确的面对失败
抗压能力比较强的孩子，在面对失败和挫折的时候，会相对来说还是比较坚强，更容易从失败中走出来并且找出失败原因和教训。而正确的面对失败，其实更容易让孩子敢于尝试和突破更多的事情，并且积累更多的经验。
压力是时时刻刻跟着我们的，抗压能力我们处理任何事情的时候必须拥有的一种能力，抗压能力好的孩子无论是情绪控制还是处理事情方面都会有更快的进步，而抗压力差的孩子往往都会间接带来各种各样的行为和表现，影响自己和他人。
二．孩子哪些行为是“抗压力”差的表现
1.遇见事情容易生气和发泄
孩子感到压力时最常见的表现就是极度情绪化，喜怒无常。其实这“无理”隐藏的正是他们的压力。同时还会伴随着可能是打人、毁东西、欺负小动物甚至自残的一些行为，以此来发泄和缓解内心压力，有压力的孩子会通过暴食、吃手指、咬指甲、揪衣角等方式转移自己的情绪。都属于不受自己控制的发泄。
2.反常沉默和自卑
有些孩子在心理压力的影响下，变得不再那么像孩子，他沉默、严肃，无精打采，甚至经常发呆。有些孩子还会变的自卑，自暴自弃，对于慢慢的开始做的事情产生厌烦和放弃的心理，同时会把一些责任推卸出去，表现出不想做没信心做的状态。
3.频繁生病
抗压力差还会影响生理上的不适，孩子可能因为压力而产生的焦虑折射到身体上，就会造成抵抗力低下，休息不好就很容易生病。如果某段时间他频繁地生病，那就该考虑是不是压力引起的精神紧张。
其实孩子的抗压能力差很容易就会表现出来，面对孩子抗压能力差的现象，父母要及时发现即使帮忙培养和调整，才能在孩子小的时候防患于未然，才能让孩子在以后面对未来生活中的压力时，能够沉着冷静的面对。
三．想让孩子变强大，父母需抓住3点培养
1.定任务，让孩子吃点苦
给孩子定任务并不是说给孩子定一些他们完全无法完成或者无法胜任的任务，而是在他们的能力范围内，可以做得很好，或者有所创造与突破。比如做作业，能够在既定时间内完成；比如一个旅行，全程交给他来策划；比如一个习惯的养成，让他自己历经磨练学会去坚持。培养孩子的抗压能力，不是要主动去打击孩子，抹杀他们的信心；而是家长在和他们一起面对的过程中，渐渐放手可以完全放心看着他们独立去面对。
2.适当的放手，让孩子自己去感受过程和结果
信任与放手是关键条件，能够及时给予帮助是前期的辅助条件。敢于放手让孩子去尝试、充分给予孩子信任，即便是孩子做坏了或者失败了，及时鼓励、积极帮助，并且用正确的心态来面对，失败不算什么，过程很重要，不断总结失败的过程，就一定能够最终成功。这些都可以让孩子潜移默化地拥有一定的承受力和抗压力
3.学会原谅，让孩子正视失败
失败，同样是每个人都会面临的事情之一。所以对于失败的理解很重要，遇到暂时的困难和挫折都不是失败。能够完全打败自己，让自己感受到真正失败的，恰恰是自己。当孩子钻牛角尖的时候，家长要帮助、鼓励他们寻找真正的原因，让孩子相信：世界是美好的，人生就是要不断地面临挑战的。胜不骄败不馁是基本的态度，当然庆祝胜利与总结失败也是很好的做法，不怕面对失败的心态和快乐迎接成功的心理同等重要的。
总之，就是尽可能多的让孩子去经历一些事情，而这些事情父母需要做的只是支持和帮助，具体的过程，其中需要面对的一些压力和困难，都需要孩子自己去承担，这样反复的锻炼会让孩子在面对压力和失败的时候，拥有承受力和解决问题的能力。同时也不会将压力和失败想的太过糟糕。
