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自制芝心披萨的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创

作者:游鸿明

2017-10-25 01:08:09  阅读:7861

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

面粉300克鸡蛋一个相克食物
牛奶120克相克食物 酵母粉3克
2克 马苏里拉奶酪500克
鲜虾300克培根6条
甜椒几个西红柿3个相克食物
洋葱2个相克食物番茄酱150克相克食物
黑胡椒适量黄油20克
几瓣相克食物5克

自制芝心披萨的做法

  • 1.芝心披萨的基本原料:马苏里拉奶酪500克、鲜虾300克、培根6条、披萨酱材料:(甜椒几个、西红柿3个、洋葱2个、番茄酱150克、黑胡椒适量、黄油20克、蒜几瓣、盐5克)。

  • 2.热锅融化黄油,炒香蒜末。

  • 3.加入洋葱粒炒香。

  • 4.撒些黑胡椒碎。

  • 5.加入甜椒、西红柿粒、倒入番茄酱,搅拌到沸腾。

  • 6.转文火20分钟,最后加盐调味就可以。

  • 7.芝心披萨的做法(12寸左右):
    面粉300克、鸡蛋一个、牛奶120克、酵母粉3克、盐2克,揉成光滑的面团,发酵到3倍大。

  • 8.250克左右的马苏里拉奶酪切成拇指粗细的芝士块。其余刨成片备用。

  • 9.面团大致整理成圆形,在饼边周围放上芝士块。

  • 10.间隔2厘米左右把饼的外延,向内压下,围住芝士块。撒一层芝士。

  • 11.在饼中间铺满炒好的披萨酱。

  • 12.洒满培根。

  • 13.最后铺满芝士片,把剥好的虾仁铺上,洒上适量的黑胡椒碎。

  • 14.烤箱预热220度,放中间一层,烤20分钟。

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