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5个半月宝宝吃什么辅食5个半月宝宝的辅食添加原则是什么

2021-08-11 08:41:14 阅读：99543

一、5个半月宝宝可以吃什么辅食

　　宝宝5个月了，是可以添加辅食的，最好是以清淡的好维生素多的食物和含纤维素的食物为主，要以汁汤类的食物为主，每天宝宝要饮食规律，要以少吃多餐为规律，多饮食。

　　糯米桂圆羹

　　原料：糯米1杯（约50克）。桂圆肉少许，清水1000毫升，砂糖少许，米酒2大匙。

　　制作方法：

　　1.将糯米去杂质淘洗干净；

　　2.将糯米加入1000毫升水于锅中煮约5分钟；

　　3.把桂圆加入锅内继续煮至熟透；

　　40将砂糖及少许米酒加入锅内即可开锅，待温度合适即可喂养。

　　特点：煮糯米时清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮烂，利于婴儿食用。对婴儿贫血有治疗作用。

　　土豆泥

　　原料：土豆（或白薯、南瓜）50克，白糖和盐少许。

　　制作方法：

　　1.将土豆洗净蒸熟，去皮后压成泥，也可用植物油少许煸炒；

　　2.喂食时加少许的白糖或则是盐。

　　特点：富含糖类等碳水化合物，婴儿5个月后，活动增加。消耗量加大，故需要较多的碳水化合物供应，如土豆、白薯及藕粉。

　　家常鸡蛋汤

　　原料：鸡蛋一个，水发木耳30克，青豌豆15克，泡发好的海米10克，香油及淀粉少许，食盐和味精适量，大葱及香菜各一颗。

　　制作方法：

　　1.把鸡蛋磕在碗里，用筷子搅开；

　　2.把木耳、豌豆洗净，用开水略烫一下，捞出用凉水投凉待用；

　　3.勺内放少许香油，下入葱花和海米略炸一下，加入适量的开水。

　　4.将淀粉加入少许水调开后和鸡蛋汁混合后，一同淋入勺内，再下木耳与豌豆，烧开后加入少许香油及香菜，即可出勺。

　　特点：制作方便，经济实惠，营养价值百科高。

二、5个半月宝宝添加辅食有什么原则

　　不少妈妈会在宝宝5个月时开始给宝宝添加辅食，避免宝宝因为营养不足而影响健康，那么给5个月宝宝添加辅食时，要遵循哪些原则？答案就在下面哦，新手妈妈速收！

　　辅食的量从少到多。切勿一下子给宝宝添加N种辅食，这等于让他们做选择题，而且一下子接受太多辅食，宝宝的肠胃也会超负荷。

　　食物要由稀到浓稠，尽量细碎一些。有些宝宝5-6个月了牙齿还没长出，此时最好给宝宝吃容易吞咽，以及利于消化的食物，辅食尽量细碎，避免宝宝消化不良。

　　让宝宝习惯一种辅食后，再添加另一种。给宝宝添加新辅食时，妈妈要密切留意宝宝的状态，比如观察宝宝的大便情况，如果宝宝拉肚子，则要暂停添加这种辅食，并且最好等宝宝接受了前一种辅食，再尝试添加另一种辅食，这样能方便找出宝宝身体不适的原因。

　　灵活增加辅食的种类和数量。如果宝宝消化良好，精神状态也不错，不妨尝试同时添加两种辅食，喂食后，假如宝宝睡眠好，消化好，妈妈就可以将两种食材组合DIY美味辅食了。

三、五个半月宝宝不会翻身是怎么回事呢

　　虽然都说“三翻六坐八爬”，但其实宝宝翻身的时间并不是都一样的，它是根据多方面因素决定的。宝宝能翻身的时间是在脖子能够立住之后，一般是4-7个月。有的宝宝学习翻身比较早，在3个月之前就翻过一次身了，有的宝宝五个月也不会翻身，还有的宝宝会越过翻身而直接开始坐或是站，甚至有的宝宝是会站立之后才会翻身的。

　　所以说，五个月宝宝不会翻身其实是很正常的，家长完全没有必要为了宝宝不翻身或是翻身太晚而担心太多。对于宝宝的成长，家长要用长远的眼光来看，很多时候并非是宝宝发育不良，而是发育自然的一个表现。当然，宝宝不会翻身也可能是其他因素的影响，比如：

　　1、体重过重：有的宝宝吃奶很好，再加上不常运动，就容易长太胖，体重过重导致宝宝没办法翻身。这种情况也不用担心，可以让宝宝多练习几下，总会翻身成功的。

　　2、衣服束缚：如果宝宝衣服穿太多，束缚太紧，想动都很困难，这怎么能翻身呢？所以说，爸妈给宝宝买衣服一定要选宽松、柔软、有伸缩性的棉织品。

　　3、缺钙：宝宝翻身也是需要力气的，如果肌肉无力，骨骼缺钙，就会感觉运动困难了。所以平时家长可以用玩具多逗一下他，锻炼肌肉，同时注意补钙。

　　4、心理障碍：宝宝曾经有不愉快的翻身记忆，或者是宝宝对这项运动没有积极性，自然也不会翻身。这种情况，家长可以利用玩具来帮助宝宝翻身。