文丨福林妈咪

男人大约永久了解不能真实了解女性怀孕生子的辛苦。

有了临产阵痛体会仪，让男人模拟了一把十级临产痛，许多人在它的糟蹋下置疑人生。不过短痛不如长痛痛，十个月妊娠的辛苦，老公们还没时机测验呢~

人们永久无法真实的感同身受，更甭说有着特点不同的男人和女性了。

怀孕什么感觉，今日咱们就来形象地说一说。

前两天看到过这样一个比方，把怀孕的进程比作一个坐了280天硬座火车的游览，外加三个月肠胃炎。你或许没怀过孕，但你应该坐过火车，假设你坐过一天乃至两天火车，并且没买到卧铺票只能坐硬座的话，那你应该了解这是什么感触，试想一下坐整整九个多月，又该是什么感触。

坐立难安，举动不方便

怀孕之后，白日坐沙发，就像是坐硬座，怀里还必须时刻抱着自己装着贵重物品的双肩包。

坐过长时刻硬座的人都知道，尽管是一向坐着，时刻长了双腿也会酸疼，需求改换不同视点的靠姿，才干让身体舒畅一些。

晚上睡觉，就像是睡火车的硬卧，窄小的卧铺翻身不方便，睡得很憋屈。

而怀孕的感觉更甚。

腰酸背痛：宝宝逐步长大，肚子鼓起来，孕妈妈的身体重心也需求改动，要坚持后仰才干做到平衡，这个姿态简单使得背伸肌处处于紧张状态，腰椎前凸更是如此，所以简单导致腰酸背痛。加上怀孕后雌激素增多会导致骨骼关节韧带松懈，体质衰弱的宝妈更严峻一些，所以腰酸背痛的程度也会不同。

腿肿抽筋：板书以上的孕妈妈会在孕期呈现衰退抽筋的现象，由于孕妈妈日常行走衰退肌肉需求承当整个身体越来越重的分量，晚上常常会抽筋，受凉后更是如此；有的孕妈在孕晚期腿部脚部会呈现水肿现象，也适当苦楚。

骨盆苦楚：孕期还有一种苦楚叫做骨盆苦楚。怀孕10周左右，孕妈妈卵巢会排泄“松懈素”，是的骨盆骨骼关节及韧带发作显着的改变，活动性添加，为临产做准备，可是在孕期，韧带过度松懈会导致耻骨联合别离，孕妈妈在行走、坐立、上下楼梯、翻身的时分会感到苦楚，乃至躺在床上也会很疼。

只能左侧卧：孕晚期孕妈妈的睡觉姿态也有必定的约束。一般会主张孕妈妈左侧卧，加上孕期耻骨痛，以及尿频，晚上重复上下床，痛得不可，睡觉质量也难以确保。

饮食消化问题

怀孕之后，饮食和消化十分简单出问题。首先是孕早期的孕吐，就好像有人晕火车晕了两个月还不能下车，一吃东西就吐，这谁受得了。

有的人坐火车时刻长了，吃多了方便面、火腿肠等食物，并且在火车上久坐难以运动，简单烧心、消化不良、便秘、痔疮等状况。

怀孕后简单烧心，也便是胃灼烧和泛酸，是由于孕激素水平逐步升高，食管下段的括约肌变得松懈，导致胃液反流到食管下段，而胃液中含有胃酸，会影响食管下段的痛觉感触器，并且胎儿渐渐的变大，会阻止为力的食物排空，促进胃液流到食管下段，感觉烧心。

还有胀气和便秘，孕期肠胃活动减慢，消化不良，食物在肠道中逗留的时刻变长，会发生更多气体，形成肠胀气，孕妈妈怀孕后不常运动，排便会变得困难。

怀孕也简单长痔疮或许加剧之前的痔疮，这时的痔疮是由于腹压增大导致静脉回流受影响，加上或许遭到便秘影响导致的，对孕妈来说十分苦楚。

常常犯困却又睡欠好

还有很重要的一点，怀孕后睡觉质量真的和火车上的睡觉质量相同堪忧。

怀孕后孕妈妈有或许会呈现犯困的症状，这也是由于激素的影响，加上云游后推陈出新加速，体内热量耗费快，血糖缺乏，也会导致嗜睡。

孕早期的犯困还好，孕中后期的失眠就很苦楚了。

孕妈妈假如在家待产，十分有或许会呈现昼夜倒置的状况，白日困，晚上失眠，很想火车坐久了之后时刻概念的含糊。

孕期晚上睡不着，一方面是激素水平影响，一方面是环境要素影响。比方上面说到的尿频、骨盆苦楚、深夜腿抽筋、肠胃不舒畅等，加上失眠引起的对胎儿健康的忧虑，让孕妈妈更添焦虑。

除了举动、饮食、睡觉这三大问题，还有无聊、愁闷，胆战心惊等，也都给孕妈妈带来困扰。

在家养胎的孕妈，由于举动不方便或许惧怕意外，往往很少出门，闷在家里只能玩儿手机，刷手机一时爽，可是一向刷手机，疲惫的脑子也带来精神上的不舒畅，况且孕妈妈还要提自己的眼睛考虑不能总看手机；还要隔一段时刻去医院做查看，随时重视宝宝的健康，最近一段时刻还要学习怎样做一个合格的新手妈妈……

和大名鼎鼎的临产痛比较，怀孕的辛苦许多人会忽视，乃至有的准爸爸面临孕妈妈的种种症状和要求，还会小声嘀咕，不便是怀个孕妈，至于这么“矫情”吗？看到这儿，应该能了解孕妈妈每天的感触了吧。尽管这些辛苦是决议要一个宝宝的时分就决议承受的，可是给孕妈妈更多的了解和呵护，才干让她感触到更多的温暖，更多的美好。