咱们会惊叹，一个女性当妈后的改变，从一个十指不沾阳春水的少妇变成万能妈咪，喂奶、洗衣换尿布、研讨辅食、研讨宝宝各种不舒服的应对方法、讲故事、当家庭教师、溜娃……

万能宝妈，全年365天无休，乃至还觉得自己不是一百分妈妈。

养娃进程中的难题一箩筐，最头疼的是哪一点？

答曰，“每一点！”

不，必定要选一点，那就应该是哄娃睡觉最令人头疼了吧！

都说养娃就像晋级打怪，可是哄睡应该是晋级打怪的更高档版。奶睡、抱睡、摇睡、更可气的是昼夜倒置的睡觉。

“十分困难摇着拍着睡着了，还没放到床上就醒了，还得从头走一遍睡觉流程，我太难了！”

“吃着奶就睡着了，可是不敢动啊，略微一动娃就被惊醒了，就这样奶着睡吧！”

“悄悄拍着哄睡，娃还没哄睡着，妈妈却是把自己哄睡了……”

怎么才能把宝宝快速哄睡呢？

首要家长们应该避开一些误区

误区一：哄睡时宝宝一哭立刻就进行干涉

家长们会觉得，哄睡进程中宝宝一哭便是还未进入眠觉状况，听到宝宝的哭声就赶忙哄啊、拍啊，即便是宝宝在半睡半醒状况之间。其实不必，你能够比及宝宝醒过来在进行干涉也不迟。

误区二：抱太久

咱们都说不能够一向抱着孩子，会让孩子构成依靠的。并且跟着宝宝不断长大，也不能够一向抱着宝宝入眠了。主张家长们在宝宝哭的时分，抱他几分钟，然后放下来几分钟，再抱起来，这样让他养成习气。

给宝宝哄睡的注意事项

环境安置

睡觉是小宝宝最重要的生长进程，好的睡觉质量对小宝宝来讲非常重要。家长们必定要给宝宝发明一个杰出的睡觉环境：

适合的温度、光线、安静的环境、舒适的床褥……

还要让孩子感触到睡觉的典礼感：刷牙、洗脸等环节必不可少，一起还要：

拉上窗布、把灯火调暗或是换上小夜灯，给宝宝放舒缓的摇篮曲、或是给宝宝听绘本；

睡前应该让宝宝安静下来，家长能够抱着宝宝安静地坐上几分钟，让宝宝放松下来，之后能够温顺的把宝宝放进婴儿床，轻声告知它，该睡觉啦！

多种哄睡方法来助阵

拍睡法

除了抱着哄睡的方法外，家长们还能够试着选用拍睡法，妈妈躺在宝宝身边，有节奏地轻拍宝宝的后背，假如中止后，宝宝会有反响，就需求持续，直到宝宝进入彻底的睡觉状况。

升降机运动法

一只手托住宝宝的头，另一只手把宝宝抱在胸前，然后屈膝，让宝宝感触觉到身体所在高度的下降，然后稍稍逗留一段时间，再让高度回到正常的高度，这样上升、下降循环往复，能够让处于浮躁心情的宝宝渐渐安静下来。

“抱起—放下”法

有的宝宝在睡前习气性哭闹，那么家长能够选用这种方法，宝宝哭的时分抱起来，一起用言语进行安慰，当宝宝中止哭泣的时分就把他放下来，就这样抱起-放下重复进行，并用言语进行安慰。这个方法均匀需求至少20分钟，但家长们必定要坚持，由于你在教他怎么自主入眠，是很重要的。

哄睡神器来辅佐

安慰奶嘴

6个月以内的宝宝最需求安慰，那最有用的安慰方法除了妈妈的拥抱，便是他自己吃手、或是吸吮安慰奶嘴，这能够让不舒服、处于浮躁状况下的宝宝渐渐平静下来。

裹襁褓

关于低月龄的小宝宝来讲，舒适的襁褓就像是妈妈的子宫，能够给他必定的安全感，让宝宝逐步平静下来，有助于宝宝入眠。

哄睡也是培育亲子关系的一种重要途径，尽管进程很困难，可是妈妈们必需要坚持下去，并在进程中不断调整战略，找到最适合自己宝宝入眠的方法。妈妈们，加油吧！